Bola penanganan Bor: “Hot kentang”
penanganan bola adalah salah satu keterampilan yang paling penting bahwa seorang pemain dapat memiliki di lapangan, dan ini latihan tujuannya adalah untuk membantu pemain mendapatkan merasa lebih baik dan kontrol untuk sepak bola. Rahasia untuk bor ini adalah memiliki bola terus bergerak di sekitar dan dari tangan ke tangan. bor sederhana dan dimulai dengan memiliki pemain melewati bola di sekitar kepala mereka, batang tubuh, lengan, lutut, dan bahkan antara kaki mereka dari satu tangan ke tangan lain dalam gerakan konstan.
Dalam latihan ini pelatih tanggung jawab adalah untuk mengamati kelancaran bor, dan jasabola2 berteriak perintah dari posisi tubuh untuk bergerak bola di sekitar, dan juga untuk membalikkan arah sepak bola. Opsi sebaliknya adalah perintah penting karena akan menjaga pemain di jari kaki mereka dan berfokus pada konsentrasi dan penanganan bola.
Pada akhir bor para pemain akan melakukan beberapa tetes sederhana. Pemain akan menjatuhkan bola dan cepat mengambilnya lagi. Ini juga akan membantu untuk mengubah tangan yang menggunakan pemain untuk menjemput bola untuk memastikan kedua tangan belajar teknik ini.
tetap Terhidrasi
asupan air yang cukup dan mematikan lapangan untuk atlet harus menjadi perhatian bagi para pelatih dan pemain. Setiap atlet harus membawa atau memiliki botol air yang disediakan, dan mereka perlu sering menggunakannya. Selalu ingat bahwa jika Anda mencegah, menghukum, atau menggunakan air sebagai alat motivasi itu sangat kontraproduktif, dan ada banyak jalan memotivasi lain yang dapat Anda ambil. Praktek-praktek yang aman akan membantu menjaga pemain energi dan sehat.
Bor Gauntlet untuk Bola Keamanan
keamanan bola, mencegah meraba-raba dan turnovers mungkin keterampilan yang paling penting tim ofensif dapat memiliki. Hal ini terutama berlaku untuk penerima berlari kembali atau lebar karena mereka akan membawa bola lebih sering daripada yang lain di lapangan, tapi itu adalah ide yang baik untuk semua posisi untuk berlatih keamanan bola kecil. Salah satu bor yang telah digunakan beberapa kali untuk meningkatkan keamanan bola disebut bor tantangan. Titik ke bor tantangan adalah untuk memiliki pemain dijalankan melalui beberapa lawan yang mencoba untuk mengusir sepak bola. Seorang pelatih dapat mengatur berjalan singkat cepat atau relay lagi dengan beberapa rintangan dan pembela mencongkel bola. Agar efektif dengan bor ini memiliki pembawa bola menjalankan bor memegang bola di beberapa posisi yang berbeda.
Memaksa Meraba-raba
Dalam rangka untuk memenangkan pertandingan sepak bola Anda harus memiliki kepemilikan sepak bola. Cara tercepat untuk mendapatkan kepemilikan bola adalah untuk memaksa pemain ofensif meraba-raba sepak bola. Berlatih mencabut sepak bola di lapangan di pasang pemain. Bek akan berlatih pengupasan bola dengan membawa tangannya dengan cepat dengan kepalan tangan untuk meraih lawan dan karena ia tidak begitu bertujuan untuk melumpuhkan sepak bola. Mulai bor perlahan, dan penghargaan untuk mengatasi kuat yang secara efektif menangani dan membuat serangan untuk mengusir serangan pemain pegangan pada bola.